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菠蘿苦瓜湯的做法

編輯:劉云| 2020-01-03
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  菠蘿苦瓜湯的做法

菠蘿

富二代APP   菠蘿苦瓜湯是老少皆宜的一道湯,具有清熱除、明目潤腸的功效,特別適合在夏季食用,喝上一碗美味的菠蘿苦瓜湯,心情也會變得開朗起來,是非常值得推薦給大家一道靚湯。

  菠蘿苦瓜湯

  菠蘿苦瓜湯的做法

富二代APP   主要食材:菠蘿 ( 25克 )苦瓜 ( 35克 )胡蘿卜 ( 10克 )輔助佐料、水 ( 600毫升 )鹽 ( 少許 )

富二代APP   苦瓜黃豆排骨湯的做法

富二代APP   1、菠蘿切薄片;苦瓜去籽,切片;胡蘿卜去皮,切片備用。

富二代APP   2、將水放入鍋中,開中火,將苦瓜、胡蘿卜、菠蘿入鍋煮,待水滾后轉小火將材料煮熟,加入少許鹽調味即可。

富二代APP   苦瓜黃豆排骨湯的功效與作用

  1、菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身的功效。

富二代APP   2、苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。

  3、胡蘿卜具有幫助肝臟排毒、降低血液汞離子的濃度、補肝明目和降糖降脂的功效。

富二代APP   4、苦瓜黃豆排骨湯此湯具有清熱除煩、開胃消食、明目潤腸、降壓降糖降脂、利尿祛濕、益氣固元的功效。

  營養價值:

  蛋白質、維生素、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鉀、鈉、多種有機酸、菠蘿酶

  食療功效:

  清熱除煩、明目潤腸

  適宜人群:

富二代APP   一般人均可食用

  禁忌人群:

  脾胃虛寒者

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