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家常菜芹菜木耳炒肉做法!

編輯:郭翔翔| 2020-01-03
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  家常菜芹菜木耳炒肉做法!這道菜是一個新晉家庭主婦必會的菜,很多人經常到愛吃菜網來學習怎么做菜,今天家常菜做法富二代APP的高級廚師教大家做這道菜,清淡的菜給家人吃,芹菜木耳都可以降血壓,加點肉片炒出來味道很不錯。下面一起來學些一下吧。

家常菜芹菜木耳炒肉做法!

富二代APP   1、準備原材料,豬瘦肉切片加點料酒、鹽,上點生粉備用,芹菜切段,黑木耳泡發后撕小塊。

富二代APP   2、炒鍋加熱后倒入少許花生油,加入肉片翻炒至八成熟后盛出。

  3、用炒肉的余油下木耳及芹菜翻炒(可適量加點水)

  4、芹菜及木耳炒至斷生時加入肉片一起翻炒至熟透

  5、此時加入適量鹽及味精調味即可出鍋。

  健康貼士:

  經常吃青菜可以清除體內垃圾,能預防便秘,可以通便。芹菜有健胃和利尿的作用,胃功能不好的人以及排尿不通常或者排尿有灼痛感的人士可多吃。芹菜中含有大量的膳食纖維,熱量低,適合正在減肥的人士吃。芹菜可以舒肝明目,還能清熱去火,上火的人可以吃。

  每日三餐吃適量芹菜可降血壓血脂,還能保護心腦血管。注意,芹菜是葉子類的食物,表面可能有農藥殘留,所以吃芹菜前要反復清洗。

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